De Munay-meditatie
De oefening is een reis naar je kern: de vrede in je hart.
*De reis begint met het helen van disfunctionele patronen uit het verleden. Onze oude ontkrachtende overtuigingen hebben ons mede gevormd, maar we hoeven ze niet te blijven beleven in het nu of onze toekomst.
*Vervolgens gaan we op zoek naar onze dromen en verlangens. We dromen allemaal over een leven vol liefde en levensvreugde. Iedereen kent deze bekrachtigende gevoelens, want we hebben ze ooit ervaren. In de Munay-meditatie verbinden we ons heel bewust met deze gevoelens en we gaan ze versterken.
*We beëindigen de reis in ons hart. Het hart waarin de kracht van de wil en de zachtheid van liefde samenkomen en we innerlijke vrede kunnen ervaren.
De energie van de Munay-meditatie houden we niet voor ons zelf maar delen we met onze omgeving.
Enkele reacties:
“Deze diepe ontspanning was precies dat wat ik nodig had.”
“Het is steeds weer bijzonder om jouw stem zo te ervaren. Dit doet echt iets met me.”
“Ik zei het gisteravond al: tijdens die healing kwam mijn speelsheid weer terug. En vandaag, in de zonneschijn, zie ik dat ik het Nulpunt ben waardoor alles zich manifesteert.”
“Ik voel dat je de meditatie zelf echt meeleeft. Je dreunt geen lesje op. Dat maakt het zo waardevol.”